Feed on
Posts
Comments

Category Archive for 'Fit in den Urlaub'

Körperliches Wohlbefinden Mal wieder gibt es schlechte Nachrichten für die Weltbevölkerung: in den reichen Ländern der Welt werden die Menschen Tag für Tag schwerer und setzen damit ihre Gesundheit auf’s Spiel. Nach dem neuesten Bericht der WHO ist dabei Deutschland auch arg betroffen. Dabei würde schon leichte Bewegung die Gesundheitschancen enorm verbessern. Leichte Spaziergänge oder […]

Read Full Post »

Unterwegs per Fahrrad In vorherigen Artikeln hatten wir schon besprochen, wie gut es ist, sich mit dem Fahrrad fortzubewegen. Ob dies täglich auf dem Arbeitsweg geschieht oder saisonmässig in den Ferien ist nicht wichtig, Hauptsache der Kreislauf kommt in die Gänge. Für manche jedoch ist der körperliche Aspekt des Radfahrens immer noch eine grosse Hemmschwelle. […]

Read Full Post »

Frohes Neues Jahr! Wir hoffen, Ihr hattet einen guten Rutsch ins Neue Jahr und entweder haltet Euch gut warm im Norden oder verbringt einmalige Tage im sommerlichen Neuseeland. Kurz vor Weihnachten fangen hier die langen Sommerferien an und viele Kiwis verbringen die freien Tage am Strand.  Viele Familien haben eine ‚bach‘, eine kleine und generell […]

Read Full Post »

Radfahren in Neuseeland… … ist anders als in Deutschland! Zunächst findet man in wenigen Städten designierte Radfahrwege, die dann auch in der Regel nicht getrennt vom allgemeinen Verkehr sind. Auf diesen Straßen, in der Stadt sowohl als auch auf’m Land, findet man nicht nur die Einheimischen, sondern auch zahlreiche Touristen, die sich im ungewohnten Linksverkehr […]

Read Full Post »

Radfahren macht glücklich Als Radfahrer weiss man wahrscheinlich gar nicht genau warum man morgens gutgelaunt im Büro ankommt, aber ein Sportwissenschaftler hat nun nachgewiesen, dass der allmorgendliche Trek auf dem Rad enorme positive Nebeneffekte für Körper und Geist hat. Neben Endorphinen für unsere gute Laune, versorgt diese leichte körperliche Aktivität auch unser Gehirn mit Sauerstoff, […]

Read Full Post »

Endlich: die Karrierelaufbahn scheint auf sicherem Gleis zu laufen, die Kinder leben ihr eigenes Leben und erwarten nicht mehr gewaschene Wäsche und fertige Mahlzeiten. Der Körper ist auch noch gut in Schuß, was soll man/frau jetzt machen? Auf Reisen gehen! Die Ferne ist so verlockend wie nie zuvor und die Angebote so zahlreich. Auch wir […]

Read Full Post »